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  • Ana Quevedo

Sua pele precisa de nutrição!

Vocês sabiam que somos o que comemos??

Pois é, isso é muito verdade!!! e nas pequenas ações, pensadas e escolhidas todos os dias, você se transforma naquilo que mais tem constância. Por isso, cuide dos seus hábitos, pois, sua pele precisa de nutrição constante e de nutrientes de alto valor.

Os fibroblastos presentes na sua pele, precisam constantemente de vitamina C, vit. E, vit A, Zinco, magnesio, Selênio, Silício, licopeno, ômega 3, polifenóis, coenzima Q10 e cobre para a produção de colágeno e elastina. Todos esses nutrientes são altamente antioxidantes, que nos protegem da ação dos radicais livres. Esses antioxidantes são responsáveis pelo retardo do envelhecimento.

O colágeno é importantíssimo por literalmente exercer uma cola na nossa pele, dando um aspecto de "gel de sustentação", tornando -a muito resistente, com equilíbrio hídrico e altamente macia.

Outro componente importantíssimo é o Ácido hialuronico, pois ele hidrata e facilita a nutrição da pele dando aspecto de preenchimento. Entretanto, depois de uma certa idade, precisamos repor através de cremes ou de forma injetável, podendo ter resultados maravilhosos sobre as marcas de expressão e olheiras. Por isso, busque alimentos que nutram seu corpo, nunca esquecendo que também precisamos nutrir a alma com momentos ou atividades que te façam feliz.

Divirta-se.





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©2019 Ana Quevedo Fisioterapeuta Dermatofuncional.