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  • Ana Quevedo

Ser Mãe é uma dádiva!

Ser Mamãe é uma dádiva Divina!

Mas ninguém nos avisa dos "percalços" que podemos encontrar se não nos PREPARARMOS para esse momento tão especial!!! Podemos ficar flácidas, ter manchas de pele, estrias, ter incontinência e flatulência , ter prisão de ventre, podemos ficar desnutridas e consequentemente não fornecer nutrientes de alto valor para nosso bebê crescer com todas suas potencialidades na barriga da mamãe e após quando estivermos amamentando.

Por que digo isso?

Porque é de Suma importância para você manter sua SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL você pensar em tudo isso antes e SE PLANEJAR!

Então: Antes de ficar Grávida, PREVINA-SE: Alimentando-se com alimentos nutritivos que te deixaram com todo o organismo funcionando na sua maior e melhor performance.

Estar realizando exercícios físicos como musculação e yoga ou pilates, para trabalhar músculo e ganhar elasticidade, assim como fortalecer uma postura que previna dores durante a gestação, e após carregando o bebê.

Assim como a incontinência, trabalhando musculatura pélvica. Importantíssimo você buscar cuidar de sua pele do rosto e corpo, porque durante a gestação e amamentação, não podemos fazer tratamentos mais invasivos, como peelings químicos nem mesmo lasers, portanto, inicie a cuidar da sua pele antes, para retirar manchas ou espinhas, tratar estrias, mantendo-a bem hidratada e bem nutrida além de bem protegida com aquele viço que todas nós queremos manter pela vida toda!!! PREVINA-SE e você irá se manter EQUILIBRADA e AMOROSA com seu bebê e todos ao redor.


Porque só quem se ama pode amar e cuidar de outros!!


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©2019 Ana Quevedo Fisioterapeuta Dermatofuncional.